Technique aérien

Durée : 1h30

Envie de décoller dans les airs ? Le tissu aérien et le cerceau aérien inspirent souvent l’admiration des spectateurs et la passion de ceux qui les pratiquent ! La pratique du tissu et du cerceau exige des efforts du corps mais lui rendent au centuple en ce qui concerne la confiance en soi, le gainage musculaire et la sculpture du corps !

Le cours est composé d’une séance d’échauffement musculaire au sol et sur les agrès, d’une phase d’apprentissage des figures ainsi qu’une séance d’étirements poussés afin de détendre vos muscles.

Tenue nécessaire : un legging, un tee-shirt ou débardeur, des guêtres et une serviette.

Cours utilisable avec une carte Multi activités (CTN ou CTR).

Cerceau et Tissu Aérien Niv 1 :

Le niveau 1 correspond à : "Initiation / Débutant"
Ces cours sont spécialement réservés à celles et à ceux qui commencent à apprendre cette discipline.
Même si vous avez la force physique pour intégrer le cours de niveau 2, vous devez tout de même suivre quelques cours du niveau 1 afin de maîtriser les figures de base qui y seront enseignées.

Cerceau Niv 2 :

Le niveau 2 correspond au niveau "Intermédiaire".
Pour pouvoir intégrer ce niveau, il faut :
- Maîtriser les inversions et les figures du niveau 1,
- Maîtriser la montée demi renversée au cerceau,
- Réussir le changement de jarret ou de main au cerceau,

Tissu Niv 2 :

Le niveau 2 correspond au niveau "Intermédiaire".
Pour pouvoir intégrer ce niveau, il faut :
- Maîtriser les inversions et les figures du niveau 1,
- Maîtriser la montée classique + Russe au Tissu,
- Maîtriser la clef de pieds et la clef de hanche (à partir de la montée russe au minimum)

Si vous avez un doute sur votre niveau ou sur un des pré-requis nécessaire pour le niveau 2, n'hésitez pas à contacter les professeurs.

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